Boj s pocením nohou: Víme, jak ho vyhrát
Trápí vás pocení nohou? Pak jste možná vyzkoušeli nespočet různých způsobů, jak se s ním popasovat. Bohužel, 100% účinná zázračná metoda, která vás tohoto problému nadobro zbaví, neexistuje. Můžete však využít různé tipy a triky, které vám pomohou eliminovat všechny nepříjemnosti s pocením nohou spojené. A právě o to jde – jakmile vás pocení nohou přestane omezovat v běžném životě, máte vyhráno.
Pro začátek uveďme na pravou míru, že existují způsoby, jak pocení dlouhodobě výrazně omezit. Nemusí však fungovat pro každého. Jedním z nich je například aplikace botoxu na postižená místa. Ta se musí pravidelně opakovat, a navíc se občas může stát, že s omezením potivosti nohou se začne více potit jiná část těla. Využít lze také iontoforézy, tedy koupelí nohou se slabým stejnosměrným proudem, ale ani ta není vždy účinná.
Proto se zaměříme především na jednoduché postupy, kterými je možné potíže spojené s pocením nohou snadno a rychle odstranit.
Krok 1
Pokud vás trápí pocení nohou, zkuste se s tímto faktem smířit a zohlednit ho při výběru obuvi. Trendy holínky nebo neprodyšné kozačky z umělých materiálů pro vás zkrátka nebudou to pravé ořechové – nohy se v nich potí ještě více a dost možná se dostaví i nepříjemný zápach. Proto si kupujte boty z kvalitních materiálů, které umožní chodidlům dýchat. Ideální je například kůže nebo plátno. Zaměřte se také na to, zda obuv má větrací plochy.
Tato pravidla platí také u výběru pracovních bot. V nevhodně zvolené obuvi pro vás totiž bude 8 hodinová pracovní směna hotové utrpení. Výrobci osobních ochranných prostředků o tomto problému naštěstí vědí – potivá noha totiž trápí mnohem více lidí, než si možná umíte představit. Proto v jejich sortimentu najdete lehké pracovní boty s propracovaným odvětráváním, které využívají moderních technologií. Můžete si tak pořídit klidně i voděodolnou obuv, která díky povrchu z GORE-TEX® umožňuje nohám dýchat.
Krok 2
U správných bot to však nekončí. Abyste se cítili pohodlně, potřebujete také ponožky, které si s vlhkostí poradí. Dobrou volbou je bavlna, protože pot dobře saje, vsadit však můžete i na ponožky z funkčních materiálů, jako je třeba Merino vlna. Pokud vás trápí především zápach, sáhněte po ponožkách s nanočásticemi stříbra. To má antibakteriální vlastnosti, takže pomáhá účinně zatočit přímo s původcem nepříjemného odéru – s bakteriemi. Jediné, na co si při nošení ponožek s částicemi stříbra musíte dát pozor, je praní. Podobně jako u funkčního oblečení totiž nesmíte používat aviváž, která by jednotlivá vlákna mohla obalit a snížit tak jejich funkčnost.
Šikovným pomocníkem mohou být také vložky do bot. Ty podobně jako ponožky využívají antibakteriální vlastnosti stříbra, seženete však i modely s aktivním uhlím. Pokud však chcete vložky nosit společně s pracovní obuví, dejte pozor na to, ať máte obojí od stejné značky. Jen tak budete mít jistotu, že vaše nohy jsou chráněny tak, jak mají.
Krok 3
Jakmile vychytáte tu správnou kombinaci obuvi, ponožek a vložek do bot, je čas na poslední fázi boje. Kosmetika na nohy sice není ten nejtěžší kalibr, který proti pocení můžete použít, je však skvělým doplňkem všeho výše zmíněného.
Nohy vždy omývejte antibakteriálním mýdlem a pečlivě je vysušte i mezi prsty. Pak aplikujte speciální přípravek proti pocení. Můžete zvolit buď pudr, nebo sprej. Pokud na pocení nohou trpíte hodně, neočekávejte zázraky. Tyto produkty vám pomohou udržet nohy svěžejší, rozhodně však pocení jako takovému nezabrání.
Pamatujte, že boj s pocením nohou vždy začíná u výběru té správné obuvi. Na kvalitu dbejte především, pokud kupujete boty do práce, ve kterých budete trávit dlouhé hodiny. Důležitá je hlavně správná volba materiálu a promyšlené odvětrávání.