Jak upravit jídelníček při dně | rady
Jak upravit jídelníček při dně | rady. Jak upravit jídelníček při nemoci králů – dně? Pár rad se vždycky hodí. Dna se rozvine při nadbytku kyseliny močové v organismu. Pokud je v těle všechno v pořádku, účinně se kyseliny močové zbaví ledviny. Při nadbytku se uloží v kloubech, nejčastěji v kloubech prstů na noze. Dna způsobuje silnou bolest a zánět. Může být i vrozená ( porucha metabolismu purinů). Boj s touto nemocí podpoříme úpravou jídelníčku a na pomoc povoláme i přírodní prostředky.
Co je potřeba
- bylinky a čaje na snížení kyseliny močové
- chuť ke změně jídelníčku
- vůle zbavit se pár kil nadváhy
- aromatické oleje
Krok 1
Pomůže aromaterapie. Při záchvatu není možné postižené klouby masírovat. Oleje lehce vetřeme na postižený kloub. Čištění podpoříme citrónovým, borovicovým, fenyklovým, nebo jalovcovým olejem. Olej můžeme přidávat i do koupele. Na otoky použijeme levanduli nebo rozmarýn. Tyto oleje podpoří vytažení nežádoucích látek z kloubů.
Krok 2
Určitě upravíme jídelníček. Zkusíme vegetariánskou stravu. Bezmasá strava má nízký obsah purinů. Strava by měla být založená na zelenině a ovoci. Další vhodné potraviny jsou rostlinné tuky, mléko, kysané mléčné potraviny, brambory, kompoty, zejména nakládané i čerstvé třešně. Nevadí těstoviny, obiloviny a moučné pokrmy. Snažíme se vyřadit maso, hlavně červené maso a vnitřnosti. Dále ze svého jídelníčku vyřadíme luštěniny, tučné sýry, ostrá koření, alkohol, živočišné tuky, mořské plody a mořské ryby. V omezeném množství si dáme máslo, vařenou šunku, vejce, sýry a houby. Nezapomeneme na velký přísun vody, ovocných čajů, citronové vody. Omezeně pijeme minerálky, kávu, lehká přírodní vína.
Krok 3
Většina nemocných s dnou trpí nadváhou. Proto se snažíme, i s malou nadváhou, svoji hmotnost snížit. Nepřejídáme se! Přidáme pohyb a dodržujeme dietnější stravu.
Krok 4
Zbavit tělo kyseliny močové nám pomůže i pití semene miříku celeru. Pořídíme v bylinkářství a pijeme třikrát denně sklenici vody, ve které rozmícháme dvě lžičky tohoto semene. Stejnou službu nám prokáže i sadec nachový.
Krok 5
Proti zánětu dobře účinkují tužebník, vrbová kůra, nebo harpagofyt ležatý, které můžeme užívat současně s celerovým čajem. Výbornou čistící bylinou při dně je kopřiva. Jednoduše pijeme čaj, jeden až dva šálky denně po dobu jednoho měsíce.
Krok 6
Na jaře zařadíme očistnou kůru z prvních jarních rostlin ze zahrádky. Každý den si natrháme hrst mladých listů bylin, na dnu nejlépe kopřivových, opláchneme a posekáme . Vše zalijeme vodou a necháme přes noc louhovat. Výluh vypijeme ještě nalačno a vydržíme alespoň týden. Pokud přidáme dva dny půstu, účinek se dostaví rychleji.
Krok 7
Při zánětu si ulehčíme přikládáním chladivých obkladů. Klidně obalíme palec ledem. Rozdrcený led dáme do igelitového pytlíku, obalíme do pleny a omotáme kolem postiženého palce.
Krok 8
Ideální by bylo se ke dně vůbec „nepropracovat“ a svému tělu tuto bolestivou zkušenost odepřít. Ne nadarmo se dně přezdívá „nemoc králů“, nemoc z nadbytku a přejídání. Mysleme na to, dokud nás ještě nic nebolí.